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奶粉搭配辅食,宝宝营养面面俱全!

发布时间:2019-12-02 11:49  浏览次数:

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辅食&奶粉两手抓的好处

母乳过渡到奶粉阶段,在奶粉喂养的基础上给宝宝适当添加辅食,对宝宝有比较多的好处哦。
好处一:补充营养。在母乳过渡到奶粉阶段,奶粉虽然营养丰富,但只有奶粉可能比较难以满足宝宝日益增长的营养需求,而不同辅食中含有比较多丰富的营养,在奶粉喂养的基础上,适当搭配辅食可以给宝宝更全面的营养。
好处二:促进肠道发育。给宝宝添加辅食,可以锻炼宝宝肠胃的消化吸收能力,宝宝肠道发育好,不管是辅食中的营养,还是奶粉中的营养都能更好地消化吸收。
好处三:锻炼咀嚼能力。虽然说宝宝的吞咽咀嚼能力是与生俱来的,但需要对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能使吞咽咀嚼协调动作完成。在奶粉喂养的基础上,逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。
好处四:培养味蕾不偏食。6个月—2岁,是宝宝味觉发育的关键期,在这期间,妈妈需要让宝宝去尝试各种食物,这样他才会乐于接受各种食物。若宝宝食物比较单一,其味觉发育可能不够发达,那么对于他从未体验过的食品及其味道,就会有抗拒心理了。

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何时开始给宝宝添加辅食?

混合喂养或纯奶粉喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,添加辅食时间可能也不一样。当宝宝出现以下信号时,可以给宝宝开始添加辅食了。
饥饿信号:宝宝经常哭闹,每天吃完1000ml奶奶后仍然觉得饿,或者吃完250ml奶奶后不到4个小时又开始觉得饿了。
贪吃信号:宝宝开始对旁人吃饭感兴趣,别人吃饭时喜欢抢他人餐具、手、玩具等爱往嘴里塞。
不伸舌信号:宝宝伸舌反射消失,用勺子喂食时不会被宝宝顶出了。
尝鲜信号:宝宝比较高兴地尝试着舔进一些外人放进他嘴里的食物。
发育信号:宝宝能够扶着或者靠着坐,可以通过转头、前倾、后仰等动作表示想吃或者不想吃。
体重信号:宝宝的体重达到出生时体重的2倍。
当宝宝出现以上信号时,妈妈就要在母乳或奶粉喂养的基础上,开始给宝宝添加辅食了,妈妈给宝宝添加辅食时,记得不要太早,也不要太晚哦。


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辅食添加的原则及注意事项

在奶粉喂养的基础上给宝宝添加辅食,要注重循环渐进,不要太急躁。建议根据以下规律给宝宝添加辅食:
从单一到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,建议在选择好吸收奶粉(如澳优能力多奶粉)的基础上,给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。
从稀到稠
给宝宝添加辅食要根据宝宝消化情况及牙齿的发育情况逐渐过渡,建议从流质食品,逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物,给宝宝一个适应的阶段。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良
从细小到粗大
刚开始添加辅食时,宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,比如菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等比较合适。当宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时,添加量从少到多,一天只能喂一次,而且量不要大。如添加蛋黄可以从1/4个开始,如果在4-5天内无不适反应,则可增加到1/2,逐渐增加食物的量。